Cześć! W internecie jest masa planów treningowych, pytanie jaki plan kalsyfikuje się jako "fajny" i czego oczekujesz od "fajnego" planu. W czym "fajny plan" ma Ci pomóc. Jeżeli szukasz ćwiczeń to zachęcam do zajrzenia na poniższą stronę: https://potreningu.pl/exercises Jeżeli interesują Cię szybkie treningi interwałowe, to poniżej możesz kilka [...]
[...] w momencie kiedy podnosi się temperatura naszego ciała, zwiększa się cyrkulacja krwi. Ruch cząsteczek krwi może się przyczynić do przemieszczenia cząsteczek tuszu, w efekcie czego tatuaż straci na ostrości i intensywności koloru. Tak jak w przypadku opalania tak i tutaj w okresie pierwszych kilku tygodni należy unikać sytuacji gdzie wzrasta [...]
[...] że to wstydliwa sprawa, ale weź pod uwagę, że kobiety też muszą chodzić do ginekologa na badania - więc może jak już będziesz wiedział że jesteś zdrowy i będziesz miał żonę (czego Ci życzę), to lepiej zrozumiesz jej opory przed ginekologiem ;) A poza tym urolog ogląda kilku pacjentów dziennie i nie będzie się podniecał Twoim widokiem. Zresztą [...]
o działanie nie pytałem,bo mniej więcej wiem czego się spodziewać.Kolega właśnie jest na cyklu, z tym że jemu wystarcza do tego kofeina w kapsach:). Ja myślę dorzucić do tego aakg, tylko jestem ciekawy czy nie ma po tym zejść jak po geraminie, albo czy na głowę "nie siada" :) Zmieniony przez - chwc w dniu 2012-09-12 19:48:46
Osoby zaczynające swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki często nie wiedzą, od czego mają zacząć. Niektórym wydaje się, że podstawą są środki dopingujące i bez nich nie da się zmienić sylwetki. Inni z kolei myślą, że pierwsze co należy zrobić, to dobrać odpowiednią suplementację. Pierwszy krok jednak jest zupełnie inny. Podstawy kształtowania [...]
[...] !!! od zaraz !! buty do trójboju lub podnoszenia ciążarów mogą być uzywane (ale w dobrym stanie) lub nowe. Rozmiar to 42 , długosc wkładki 27.5 cm .Jesli ma ktos na sprzedaż lub planuje kupić sobie inne a nie ma co zrobic ze starymi!! proszę pisać na email lub odpowiedź w poscie !!! mój tel w razie czego to : 510278107 email: [email protected]
Dupy Ci nie urwie napewno ..Sam bije TAD , moja dziewczyna od czasu do czasu też.TAD jakoś nigdy mnie specjalnie nie bolał, nie wiem czego to jest kwestia, może to jest tylko w głowie , może nie - ale co potwierdziłem i ja i ona - najnowsza partia TAD , którą przywieźliśmy w sierpniu z włoch , nie boli wcale, robi się gula , owszem, ale znika po [...]
[...] ale może być nie rozumiał mnie kompletnie koleś miał 70 lat i mówił, żebym na jajkach się nie golił bo tak meżczyźni nie robią doprowadził mnie ogółem do nie powiem czego. Już dzowniłem do prywatnego ale najbliższe zapisy na marzec. Nie dzieki nie chce juz stac bezczynnie.. Najprawdopodbniej sam sobie zapodam kuracje na t4, ale pewnie [...]
żebym na jajkach się nie golił bo tak meżczyźni nie robią doprowadził mnie ogółem do nie powiem czego (do wzwodu ????) Hakla no nie pier.... że ci stanął , ,
[...] (np. nazywajac mnie tlukiem, piszac ze jestem walniety itp), po co te nerwy, skad takie prymitywne zachowanie i ublizanie? :) Na link do lasek nie macie co liczyc, jeszcze czego :) Jestem wsrod ich znajomych i nie mam zamiaru zdradzac swojej prywatnosci, ani dowiedziec sie pozniej ze ktos mnie kompromituje piszac im jakies idiotyczne [...]
Stretching to szeroko rozumiane rozciąganie :) Nie mam teraz czasu dokładnie o tym pisać ale przede wszystkim chodzi tutaj o bezzwładne zwisanie na drążku, koci garb, wyciąganie się na rózne sposoby itp. Trzeba to robic kilka razy dziennie, ale zajmuje to tylko kilka minut wiec nie jest to uciazliwe :) Czego sie nie zrobi dla 1-2 cm wiecej :) [...]
[...] Z tego, co wiem to największy przyrost wzrostu jest w okresie niemowlęcym a potem to następuje w dzieciństwie no, ale nie takim wymiarze jak wcześniej. W okresie dojrzewania, w którym jesteś obecnie następuje stopniowe zrastanie się kości a w wyniku, czego spowolnienie wzrostu,więc nie ma, co robić sobie nadziei na bardzo dużo cm wzrostu.
[...] wyższy?? Ja właśnie przez całe życie miałem tak jak PASTYL A. Gdybym żył tak jak PASTYL B, to jestem przekonany, że miałbym spokojnie 185 cm. Jeszcze małe podsumowanie dlaczego dałem te 2 przykłady. Dałem je po to, żeby pokazać, że osiągnięcie wzrostu 180 cm będzie naprawdę bajecznie proste przy takim zdrowym trybie życia, a teraz w sklepach [...]
[...] tym czekalem jeszcze na wyniki hormonow, tarczycy i inne bo mi zalecil lekarz.. a wzrost prognozowany to mi podała 190, ale to brednie bo na 190 sie jej ta siatka centylowa konczy ale ona sie nadaje do sami wiecie czego. wierze ze bedzie wyzej, musi byc wyzej .. bo jak nie to mnie szlag trafi Zmieniony przez - misiekX3 w dniu 2008-11-05 20:41:52
Witam. Mam 18 lat, 165 wzrostu, mam się już wieszać, czy jeszcze coś z tym się da zrobić? :) Która kobieta pójdzie na takiego niskiego faceta, wszystkie jak mają taką możliwość, biorą co lepsze, wyższe i silniejsze :/ To znaczy od czego zacząć? Do jakiego lekarza iść? Jakieś leki mi przepiszą, żebym chociaż 5cm dociągnął? Pomóżcie :P pozdro
[...] Luteina chroni nasze oczy przed szkodliwym promieniowaniem UVA i UVB oraz poprawia widzenie. Jajko- klasa wagowa L - ważące około 55 gram bez skorupki dostarcza 78 kcal. Z czego aż 7g to białko, prawie 5,5g tłuszczu. Co ciekawe więcej białka o lepszej przyswajalności znajdziemy w żółtku, a nie jak się powszechnie uważa w białku. Białko to w [...]
i do tego cukry proste zależy z czego te cukry czy np z owoców czy typu, jakiś dżem, miód. kolejna sprawa o jakich porach te posiłki występujeą bo np nie wyjdę z domu bez śniadania i jeśli 1 to snaidanie to bym je zjadł, z kolei inni nie mogą wcinać z rana i by zjedli je później np 2
[...] z najsłodszych i najbardziej kalorycznych owoców, posiada szereg innych ciekawych i niezwykle cennych właściwości. Ze 100 gramami tego owocu dostarczymy ok. 100 kcal, z czego ponad 20g to węglowodany, ok. 3g błonnika, ponad 1g białka i śladowe ilości tłuszczu - ok. 0,5g. Oprócz wysokiej gęstości energetycznej, jak na owoce, są również bombą [...]
Domyślam się, że chodzi o Hashimoto, problemy z erekcją, zaburzenia hormonalne. W każdym razie posta na poprzedniej stronie dotyczącego tego czego unikać przy problemach dermatologicznych oraz co warto suplementować napisałem po to aby ktoś kto czyta ten temat skorzystał. Ja generalnie dzięki zdrowej diecie i tym suplementom co napisałem w [...]
Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]
Guz na jądrze
